Tai-Chi

Un arte marcial originario de la China y que te ayuda a calmar la mente, a fortalecer el cuerpo y a disfrutar de un mejor estado de salud. Todo esto es lo que te aporta el Tai Chi, un ejercicio que es ideal tanto para el cuerpo como para nuestro estado mental.

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Si quieres empezar a cuidar de ti mism@ de forma integral, apúntate a nuestras clases de Tai Chi en Barcelona. En Ball Centre te ofrecemos clases dirigidas por un profesional altamente cualificado y con las que podrás disfrutar de una disciplina ancestral que tiene grandes beneficios para tu cuerpo.

Las mejores clases de Tai Chi en Barcelona

El Tai Chi son diferentes secuencias de movimientos donde se observa la unión de la conciencia y el movimiento corporal transmitiendo un sentimiento de armonía y serenidad. Desde el siglo XX se practica este arte marcial chino que ha conseguido ser uno de los favoritos entre las personas de cualquier edad.

El motivo de que el Tai Chi haya triunfado tanto en nuestra sociedad es que, mediante un tipo de gimnasia pausada y suave, se trabajan todos los músculos del cuerpo y, además, se mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. Músculos como los del abdomen, los de las piernas o los de los brazos se trabajan de forma saludable con la práctica de los movimientos del Tai Chi.

Por eso, si quieres empezar a iniciarte en la práctica de este arte chino, vente a Ball Centre y prueba nuestras clases de Tai Chi en Barcelona. En nuestro centro situado en el barrio de Sants podrás apuntarte a clases para principiantes o, también, para niveles superiores. Las clases están dirigidas por profesionales del sector que te ayudarán a que descubras este universo y que, al mismo tiempo, trabajes al máximo tu cuerpo.

Ven a aprender Tai Chi en Barcelona

El Tai Chi es una disciplina que es ideal para mejorar nuestro cuerpo y nuestra mente. Te ayudará a calmar el estrés y a fortalecer más tu cuerpo gracias a la realización de movimientos suaves y lentos.

Son muchos los beneficios que nuestras clases de Tai Chi te pueden ofrecer. Aquí solo te mencionamos unos cuantos:

  • Mente más calmada: durante las sesiones, se contribuye a hacer respiraciones profundas para conseguir llevar a cabo una meditación en movimiento. Con ello conseguirás aminorar la ansiedad y reducir el estrés
  • Reduce el insomnio: otro de los beneficios de la práctica de Tai Chi es que se trata de un ejercicio ideal para rebajar la ansiedad del cuerpo y, por tanto, conseguir vencer condiciones como el insomnio
  • Alivia los dolores de cabeza: este es uno de los mayores beneficios del Tai Chi ya que, gracias a su ejercicio, se consigue eliminar el bloqueo energético y reducir, así, los dolores en la zona de la cabeza
  • Fortalece el cuerpo: también nos permite disfrutar de un cuerpo más fuerte y tonificado gracias a que los músculos se trabajan de forma pasiva pero constante.
  • Mayor bienestar: los beneficios anímicos también son una parte importante del Tai Chi ya que, al calmar la ansiedad y contribuir en nuestro estado mental, consigue que nos sintamos mejor

Ven ya a probar nuestras clases de Tai Chi en Barcelona. En Ball Centre podrás descubrir todos los secretos de esta disciplina que te ayudará a estar mucho mejor en tu día a día.